Лабиринты отношений | Психология

Вчера был очень разный день. Днем сходила к Николаю Жуджугу на мини-тренинг и презентацию Клуба переговорщиков и профессиональных ораторов. А вечером встретилась с подругами за чашкой кофе. Ехала вечером домой и поймала себя на мысли, что хоть встречи и были про разное, но в обеих для меня есть что-то общее. После них осталось ощущение: «Как хорошо, что я сегодня сюда пришла». Я поняла, что для меня вообще не так важно, насколько мероприятие большое, известное или «полезное». Гораздо важнее, с каким состоянием я с него ухожу. Если после встречи внутри становится чуть теплее, появляется новая мысль, вдохновение или просто ощущение, что день прожит не зря, — значит, я была там, где нужно. Наверное, поэтому я так люблю наши «живые» встречи киноклуба. На них мы редко обсуждаем только фильм. Чаще говорим о себе. О том, что откликнулось, что стало понятнее, что захотелось изменить. И очень часто в итоге от девушек я слышу: «Как хорошо, что я сегодня пришла». Для меня это, лучшая оценка любой встречи. Если вам хочется не просто посмотреть кино, а провести время, после которого останется что-то большее, чем впечатление от фильма, — приходите в воскресенье. Буду рада разделить это время с вами. И надеюсь, вам захочется сказать: Как хорошо, что я сегодня пришла 🤝

Мы вырастаем. Но ничего не меняется… Вчера на сессии с клиенткой выяснили, что её тревожность возрастает из-за переживаний за отношения с сыном-подростком. «Он почти ничего мне не рассказывает. На вопросы отвечает коротко и односложно. Как будто, я что-то делаю не так. Мне кажется, что он обижен и не хочет со мной разговаривать …» Очень частый запрос от родителей у которых взрослеет ребёнок. Но сегодня хочется поговорить не о подростках, а о доверии. Мне кажется, каждый замечал (а может быть помнит себя), что подростки редко рассказывают о своих переживаниях даже самым близким, но не потому что не любят. А потому что думают: Меня поймут или будут воспитывать? Выслушают или сразу начнут давать советы? Осудят или попробуют разобраться? Если внутри появляется сомнение, подросток просто замолкает. И эта история не только про взрослых и подростков. Вспомните, в детстве, если разбивал коленку, то бежал не к каждому взрослому. Кому-то можно было показать рану и расплакаться. А кому-то хотелось сказать: «Ничего мне и не больно». Хотя было очень больно. Да и с возрастом это не проходит. Мы по-прежнему выбираем, рядом с кем нам безопасно и можно быть «настоящим». Мы вырастаем, начинаем работать, строить отношения, создавать семью и всё равно продолжаем искать человека, рядом с которым можно перестать подбирать слова и позволить себе расслабиться, а может быть и расплакаться. Человека, которому можно сказать: «Мне страшно», «Я устала», «Я не знаю, что делать». И это про доверие в любом возрасте. Для себя давно поняла, что доверие — это не просто приятное дополнение к работе психолога. Это то, с чего вообще начинается настоящая работа. Потому что невозможно говорить о самом важном, если внутри: «А вдруг меня не поймут?» Именно поэтому я всегда предлагаю сначала познакомиться. Без обязательств. Без оплаты. Без решения прямо сейчас начинать терапию. Просто встретиться, поговорить и почувствовать: спокойно ли вам рядом со мной? Возникает ли ощущение, что безопасно быть собой? Мы познакомимся, обсудим ваш запрос, вы сможете задать любые вопросы и понять, комфортно ли вам со мной. Если почувствуете, что откликается, то можем планировать дальнейшую работу. Если нет — это тоже хороший результат. Значит, вы точно поймёте, что вам не подходит и продолжите искать своего психолога. И это абсолютно нормально. 🌿 Если вы думаете о терапии, но всё откладываете, приходите на бесплатную 20-минутную сессию-знакомство. Напишите мне в личные сообщения о вашем желании и мы подберём удобную дату и время.

Иногда человеку нужно… Иногда нам просто нужно, чтобы кто-то побыл рядом. Без лишних вопросов, без попыток что-то в нас исправить. Без «всё будет хорошо». В своей работе вижу как многие, очень долго держатся и приходят к психологу за помощью тогда, когда уже невозможно выдерживать то, что накопилось внутри. И самое «одинокое» в этом то, что показать свою слабость бывает просто некому. Потому что близкие игнорируют, не хотят слушать, не понимают или наоборот –очень любят, но сразу начинают спасать и давать советы. А хочется совсем малого. Чтобы кто-то просто обнял 🤗 В фильме «Мужчина и женщина» есть одна короткая история, которая меня не отпускает. Женщина встречает соседа на лестничной клетке и просит обнять её. Не как мужчина женщину. Не с надеждой на продолжение. А просто… По-человечески. Потому что ей так одиноко, что хочется хоть на минуту почувствовать, что она не одна. Мне кажется, многие хоть раз сталкивались с чем-то похожим. Но мы редко говорим о своём одиночестве вслух. Боимся показаться слабыми. Боимся быть неправильно понятыми. А потом смотрим кадры фильма и вдруг… узнаём себя в совершенно незнакомом человеке. На киноклубе в воскресенье 9 августа в 15:00 мы будем говорить именно об этом. О том: 🔵Почему так трудно просить о поддержке? 🔵Почему иногда объятия значат больше тысячи слов? 🔵Где проходит граница между близостью, любовью и простым человеческим теплом? 🔵Что происходит с нами, когда теплоты нет? В фильме 7 разных жизненных историй. И, возможно, в одной из них вы встретитесь с собой. Приходите на встречу киноклуба провести время за бережным разговором о том, что обычно остаётся у нас внутри.