11 августа в 13:37

Фото: 2

РЕЦЕПТ ЛЮБИМОЙ ШАРЛОТКИ🍎 Готовим из домашних яблок. Обещала поделиться рецептом для тех, кто просил - делюсь. Прежде скажу, что яблоки - это очень полезный продукт, в них много пектина и клетчатки. Любая выпечка с яблоками более полезная и сочная! Для нашей стройности, молодости и красоты домашняя шарлотка в самый раз. Продукты ▫️Яблоки зеленые нарезанные без косточки 400 г (яблок много специально, это очень вкусно) ▫️3 яйца ▫️Пшеничная ц/з мука 70 г ▫️Разрыхлитель 1 ч.л ▫️Подсластитель 2 мерные ложечки Pro Fit ИЛИ 1-2 ст.л эритрита или сахара (если вы на поддержании веса и ничего другого нет) ▫️Соль щепотка Готовим 1. Яблоки нарезаем на слайсы (400 г). 2. Взбиваем яйца не менее 5 минут миксером с щепоткой соли и подсластителем до пышной пены (желтки и белки отделять не нужно!) 3. Добавляем муку и разрыхлитель через сито и вымешиваем силиконовой лопаткой тесто. 4. Вылить тесто к яблокам - перемешать аккуратно лопаткой. Будет казаться, что теста мало, но так и должно быть. 5. Форму смазать сливочным маслом, можно присыпать манкой с клетчаткой или мукой, выливаем тесто и выпекаем в разогретой духовке 50 минут при 200 град. Приятного аппетита! Это очень вкусная и сочная шарлотка. Я уже на днях приготовила - съели очень быстро. яблок у меня много. Буду делать еще!🍏🍎🍏

Telegram MAX

10 августа в 16:41

Фото: 1

А в приятном шоке и восторге я от того, что в общей сумме за неделю Детокса девушки снизили минус 14,050 кг🔥👏🔥 Считайте как четыре 3х литровые банки + одна 2 литра! А кто-то все вместе это носит на себе каждый день🫠 В легкости жить куда приятнее!

Telegram MAX

10 августа в 16:38

Фото: 3

Друзья, я в шоке!😱 В приятном конечно🔥 Вчера подвели итоги Детокс интенсива. И вы знаете, я так счастлива! Участницы получили столько полезной, структурной, понятной информации, а самое главное применимой в жизни! Обновленная программа, поддержка на каждому шагу помогла найти ответы на свои вопросы каждой участнице. Розыгрыш подарков, сертификатов стал тоже незабываемым - потому что призы достались тем, кому они действительно были нужны🎁🎁 Я же с каждым разом убеждаюсь в том, как работаем поддержка группы, общее поле и командная работа. Можно было неделю сидеть и ничего не делать. А можно было прийти на интенсив и получить вот такие результаты🔥 И каждая выбрала себя. А теперь представьте, так неделя за неделей? По минус 1-2 кг снижаете вес, и за пару месяцев вы уже другой человек! (именно так у нас происходит в индивидуальной работе). Жизнь идет, но изменения начинаются с ПРИНЯТОГО РЕШЕНИЯ - ДЕЙСТВОВАТЬ! Благодарю тех, кто доверился и был со мной эту неделю. Желаю вам дальнейших успехов на вашем пути. Не сворачивайте!💃 На Детоксе встретимся через год.

Telegram MAX

07 августа в 05:26

Фото: 3

БАНАНОВЫЕ ВАФЛИ 🧇🍌 Звучит прекрасно, а еще очень вкусно! Теперь в нашем доме появилась вафельница, поэтому таких рецептов будет больше. РЕЦЕПТ 2х видов вафель для вас➡️ На 2 шт 1️⃣Банановые белковые ▫️60 г банана ▫️1 белок яйца ▫️25 г муки овсяной (перемолоть овсянку долгой варки в кофемолке или взять готовую) можно добавить ванилин На 2 шт 2️⃣Бананово-шоколадные ▫️60 г банана ▫️1 яйцо ▫️20 г муки овсяной ▫️1 ст.л какао это 8 г Так же всегда добавляю чуть щепотку соли, совсем немного.🤏 Готовим: 1. Банан хорошо размять вилкой в пюре. 2. Добавить яйцо и муку, все перемешать. Для шоколадных какао лучше просеять через маленькое сито. В это время разогреть вафельницу. Это происходит быстро. 3. Смазать тонко маслом авокадо или оливковым Extra light, выложить тесто, распределив на 2 шт. Я готовила одновременно 2 ванильные и 2 шоколадные. 4. Выпекать 5 минут, достать силиконовой лопаткой. В эти вафли можно не добавлять сахар и подсластитель, а просто взять спелый банан. На Детоксе тоже такие вафли можно✅ Включайте в любой прием пищи и наслаждайтесь!

Telegram MAX