Помогаю сильным, перегруженным, умным людям
разбираться с карьерой, внутренней опорой
и собственными смыслами
Ответы 👉 @vsevtebe
Запись 👉 @metamorozova
Оксана Морозова
Executive-коуч, бизнес-психолог.
Ex-HRD
Жена, мама трёх сыновей
Помогаю сильным, перегруженным, умным людям
разбираться с карьерой, внутренней опорой
и собственными смыслами
Ответы 👉 @vsevtebe
Запись 👉 @metamorozova
Оксана Морозова
Executive-коуч, бизнес-психолог.
Ex-HRD
Жена, мама трёх сыновей
В своей работе я часто встречаю людей, которые выгорели.
Умных, талантливых, успешных. Тех, кто вообще-то привык решать сложные задачи.
Но здесь не решается.
Человек понимает: так больше нельзя. А как можно - не понимает.
Уволиться? Остаться? Сменить компанию? Профессию? Наконец-то отдохнуть? Собраться и еще немного потерпеть?
И вот в этом месте мы обычно начинаем искать решение еще интенсивнее. Как будто если очень хорошо подумать уставшей головой, она обязательно выдаст нам стратегию. Спойлер: нет.
Я верю, что ясность чаще приходит из точки покоя.
И для этого совершенно не обязательно немедленно увольняться в никуда, уезжать на Бали и искать свое предназначение. Иногда достаточно на время перестать от себя что-то требовать. Остановиться. Посмотреть, что вообще происходит.
Где моя усталость, а где работа, которая мне действительно больше не подходит?
Что я давно делаю из «надо», хотя никто уже не знает, кому именно надо?
Чего я хочу, если на пять минут убрать из уравнения деньги, статус, ожидания других и необходимость быть полезным?
Мне кажется, хорошее пространство для такой паузы придумал мой друг Илья Фирсанов, с которым мы когда-то работали в телекоме.
Илья - один из тех редких людей, которые умеют любить свое дело и людей, с которыми работают. А это дорогого стоит.
Он сделал «Неработу» - книжный клуб на 28 дней для тех, кто устал от работы и потерял ориентиры.
Проект, кстати, родился из его собственного опыта выгорания и попытки понять, что делать дальше.
Внутри «Неработы» курируемое чтение одной, но важной книги, которая объясняет отношения современного человека с работой, а еще встречи с арт-практиками и вечеринка в финале.
Мне особенно нравится, что там нет задачи срочно починить себя и к концу 28-го дня выйти в точку Б с новым карьерным планом на пять лет. 😀
Можно просто побыть в паузе. Почитать. Подумать. Послушать себя. Возможно, обнаружить что-то важное.
Старт 7 сентября. Участвовать можно онлайн или очно в Петербурге.
Если вы сейчас где-то в точке «я не знаю, что делать, но так больше нельзя», мб «Неработа» станет для вас точкой опоры и поможет выйти из тупика.
Искренне рекомендую присоединиться. И буду рада за тех, кто окажется в «Неработе».
Скидку для моих подписчиков оставлю в комментариях.
Канал «Оксана Морозова Психолог» подключен к сервису MaxGate. Контент автоматически синхронизируется между Telegram и мессенджером MAX.
«Оксана Морозова Психолог» - канал из категории «Бизнес», подключенный к сервису кросспостинга MaxGate. Публикации канала синхронизируются между Telegram и мессенджером MAX, а на этой странице собраны ссылки на обе версии канала.
Сейчас у канала 394 подписчика суммарно в Telegram и MAX. За последние 30 дней в истории MaxGate учтено 12 публикаций, поэтому перед подпиской можно оценить не только размер аудитории, но и регулярность обновлений.
Чтобы подписаться, используйте кнопки «Открыть в MAX» и «Открыть в Telegram» в верхней части страницы. У отдельных постов ссылка может быть доступна в обоих мессенджерах или только в одном из них, если MaxGate получил такой URL из истории обработки.
Мед, говно и гвозди. Или о мотивации в ночь с субботы на воскресенье.
Многие знают, что есть мотивация от и мотивация к. Если сформулировать чуть иначе: мотивация страхом и мотивация приобретением.
И дальше можно наложить на любую жизненную или рабочую ситуацию и проверить себя.
Мы хотим достичь, потому что нам это интересно, или боимся не достичь, потому что это равно… вставьте пропущенное слово.
Может ли один человек руководствоваться двумя этими видами мотивации?
Да.
Как работает переключатель? Как понять, что в моей жизни что?
Что приводит меня в движение и какой ценой? Мне интересно или я чего-то боюсь?
Можно очень много достигать из страха. Работать, строить карьеру, зарабатывать деньги, получать признание. И даже быть очень успешным.
А можно в какой-то момент обнаружить, что тебе больше не нужно от чего-то убегать или кому-то что-то доказывать.
Даже такие тревожные люди, как я, могут перейти на другой тип своей мотивации.
Так вот, где мед, где говно, где гвозди, можно понять, когда начинаешь учиться называть вещи своими именами.
Мотивация страхом не плохая и не хорошая. Порой очень эффективная. Мы генетически выживаем с криками «ура».
С мотивацией «к» сложнее. Для нее должен быть хоть какой-то навык мирной жизни. Умение замедляться и замечать не только то, от чего хочется убежать, но и то, к чему хочется прийти.
Если коротко, вот мой личный ответ про «мотивацию к»: любить свое дело, гореть им. Не как инструментом достижения цели, а когда дело и есть цель.
А как у вас?
Когда-то, когда деревья были большими, и уборка своей комнаты, и какие-то поручения мамы воспринимались как кара небесная. И я очень уставала. 😂 кому знакомо?)
На что мама мне отвечала словами Владимира Ильича, что смена одной деятельности другой называется отдыхом.
Потом я выросла. Много и очень много работала. Как подорванная. Как будто работу у меня заберут, и снова я буду вытирать пыль и наводить порядок.
И с тех прекрасных времен тоже уже прошли годы.
Вчера закончились четверо суток, которые я провела одна с тремя детьми без няни. Беспрестанно наводила порядок, кормила, мыла, стирала, гладила. Даже с подругами успела пообщаться. И поработать успела.
И даже представить себе не могла: получила такое удовольствие!
Моя мама была права. ❤️
Знайте, если я надолго пропала из Telegram, меня увлекла глажка или перестановка в шкафах по КонМари. Но это не точно. 😂
